/
Это комплекс специально подобранных упражнений, направленных на нормализацию функций суставов и позвоночника. Этот фильм снят специально, как видео-приложение к книге .Опыт дурака, или Ключ к прозрению - для облегчения изучения гимнастики, предлагаемой в книге. Оригинальный сценарий, использование мультипликации, а также уникальные комментарии Мирзакарима Санакуловича Норбекова помогут вам создать внутренний настрой, который является обязательным для выполнения данного комплекса.
Упражнения демонстрируют ведущие преподаватели Института самовосстановления человека .Елена Шинкевич и Андрей Макрица.Суставная гимнастика с начинкой, рекомендована для первой части учебно-оздоровительного курса по системе академика М.С.Норбекова.
Это лечебный комплекс статичных и дыхательных упражнений. Выполнение силовой гимнастики: - улучшает обмен веществ; - нормализует деятельность органов кровообращения и дыхания; - повышает эластичность мышц и связок; - восстанавливает деятельность желез внутренней секреции; - активизирует оздоровительные процессы в организме. Упражнения демонстрирует Андрей Ушков - ведущий преподаватель Института самовосстановления человека.