Двигайтесь более свободно с 20-минутной разминкой йоги, разработанными, чтобы помочь Вашей спине стать более сильной и более гибкой.
Программа отличная! Очень хорошая помощь к закостенелому позвоночнику.
Не пугайтесь, что без перевода, все очень доходчиво показано. Удачи !!!