Можно делать сидя на рабочем месте - восстанавливает кровоснабжение головного мозга, снимает утомление, нервное напряжение, стресс. Лечит остеохондроз. Помогает при межпозвоночных грыжах. ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ - ВСЕ ДЕЛАТЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!! При данном способе выполнения упражнений вырабатывается много эндорфинов - создается хорошее настроение, укрепляется нервная система.
Очень эффективные упражнения для любого возраста и состояния здоровья. Клуб ЖИЗНЕННАЯ СИЛА. www.AIFrolov.ru